밤늦게 배가 고픈 경우 다들 어떻게 참으시는지 노하우가 궁금합니다.

Question

몇일 동안 야식을 먹지 않고 잘 참았었는데, 어젯밤에 못참고 야식을 먹어버렸습니다.

단순히 배가 고픈데 뭐 먹을까? 이런상황말고

배가 고파서 잠이 안올것 같다. 이런 상황에서 다른분들은 어떻게 참으시는지? 아니면 칼로리나 위에 부담이 적지 않는 음식을 드시는지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 거창한기린15입니다.

저는 배가 고플때는 모아니면도 입니다

먹거나 그냥 단순하게 참는다던가

저녁을 적당히 먹으면

밤에 허기가 져도 참을만 하더라구요

Answer 2

안녕하세요. 슬기로운양134입니다.

물로 갈증을 해소하거나

잠을 못잘 정도로라면

구운김이나 곤약 계란 우유 등

부담없는 음식을 드시고

30분뒤 주무세요

Answer 3

안녕하세요. 과감한사자270입니다.

저는 배고플때 1리터 정도 마시니깐 배고품이 잘 참아지도라구요

그것도 아니면 소금물을 마실때도 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 훌륭한토끼90입니다.

저 같은 경우는 그냥 잡니다.
그래도 뭔가를 먹어야 겠다면 과일 같은 간단한 걸 먹고 잡니다.