혈액순환에 좋은 생활 수칙은 어떤 것들 있나요?

요즘 들어 부쩍 손발이 차서 혈액순환이 잘 안 되고 있는 느낌이 많이 들어서, 족욕기 구매해서 저녁마다 40분씩 해주고 꾸준히 해주고 있는데 다른 효과적인 방법은 어떤게 있을까요?

반신욕기도 구매할까 생각 중인데, 고혈압인 경우에도 반신욕을 매일 해도 상관없을까 궁금합니다.