반신욕 효과적으로 잘하는 방법에는 무엇이 있나요?

Question

반신욕이 몸에 좋다길래 자주는 안하고 가끔씩 시간날 때 해주는 편인데요.

그냥 뜨거운 물에 하체를 오래 담구고 있는게 다인 줄 알았는데 반신욕도 정확한 시간과 온도로 해줘야 좋다더라구요.

반신욕 효과보려면 어떤 방법으로 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.

배꼽까지만 따뜻하게 하고 상체는 실온에 두는것인데

집에서 하면 겨울에 잘못하면 감기들기 쉬우니 유의하세요