콜레스테롤 수치가 높습니다.
생활 습관 중에 줄일 수 있는 구체적 방법이 있을까요?
구체적인 방법을 원합니다.
식습관이라든지 아니면 운동습관 같은 것 추천 부탁드려요.
안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
콜레스테롤 낮춰주는 좋은음식은
딸기.양파.견과류.생선이고요
운동을하면 좋은콜레스테롤이 올라가요
금연/금주도 좋은콜레스테롤 올려줘요
즐겁고/재미있게 사는것이 가장 효과적이고 좋아요.
