유산소운동, 금연, 금주 이외에 기본 체력을 늘리려면 다른 방법이 뭔가 더 있을까요?
요즘 조금만 뛰거나 만보 이상 걸으면 다리가 아프고 헥헥 거리는게 체력이 많이 딸리는게 느껴지네요 ㅠㅠ