안녕하세요. 커피를 하루에 정말 많이 마시는데 커피 많이 마시면 안좋다는건 익히 들어서 알고 있어요. 하루 몇 잔 까지 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피는 하루에 1잔에서 3잔이 적정량입니다. 커피를 많이 마시면 카페인 과다섭취로 건강에 안좋을수가 있습니다.
안녕하세요. 손자병법1입니다. 커피는 아메리카노 커피로 하르에 도잔 연하게 마시면 몸에도 좋다고 하네요. 뭐든 많이 마시면 해롭겠죠..ㅎ
안녕하세요. 씩씩한동박새176입니다.
사실 커피는 신체조건에 따라 다르지만 기본적으로
아메리카노라고 한다면 한 잔이라고들 합니다. 그 이상 드실 경우 물론 개개인 차이는 존재하지만 심장이 떨리거나 떨림증상이 있다고하니 약하게 연하게 타드시는 걸 추천합니다.
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.
네 개인적으로 보면 아메리카노 2잔 정도가 무리없이 좋을듯 합니다 요즘 수면 때문에도 커피 많이 안드실려고 노력들 하시더라구요
