미세먼지 아주 심한날 실내 환기 방법좀 알려주세요

요즘처럼 미세먼지가 극성인 날에 집안에 실내 공기 환기 방법이 궁금해요 공기청정기가 없어서 환기를 매일 해주긴 해줘야하는데 미세먼지 때문에 걱정이네요