급격하게 다이어트를 하면 살이 처지는 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요

살이 많이 찐 사람이 단시간에 살을 많이 빼게 되면 살이 처지는 것을 본적이 있는데요 이렇게 급격하게 다이어트를 하면 살이 처지는 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

급격한 체중감량을 할 경우에는

이미 늘어나있는 피부조직이 회복될 시간이 부족하기때문에 그렇습니다.

지속적이고 천천한 체중감량이 건강에 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

급격하게 다이어트를 하면 살이 처지는 이유는 피부와 근육이 적응하는 시간이 부족하기 때문이며 살이 빠지면 피부가 원래 크기에 맞춰 줄어들어야 하는데 급격한 체중 감소는 피부가 그 속도를 따라가지 못해 처짐이 발생할 수 있습니다.