헬스,운동목적으로 영양을 섭취하길 원하고있습니다.
아르기닌,마카,아연을 먹을려고 하는대 같은시간에 섭취해도되나요??
혹시, 동시에 먹으면안좋다는거나, 어떤 영양제를 먼저먹는게 좋다던가 그런게 있을까요??
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
세가지 모두 같이 먹었을때 흡수율이 높아지기때문에
굳이 따로 먹기보다는 같이 먹는것을 추천해드리며
가능하다면 점심식사나 저녁식사후에 드시는것을 추천해드립니다.
