공복시간 최대 몇시간이 한계인가요?

저는 전날 저녁에 8시쯤 저녁식사하고 다음날 아침 8시정도에 먹는데 이것도 간단하게 먹어요..컵라면 삼각김밥 등등 이러니 살이 안찌는건가요?