생활
잠들기 몇시간 전에 밥을 먹어야 살이 안찔까요?
저녁을 아주 조금 먹는데도 먹고 금방 잠드니 살이 찌는 것 같아요. 3,40분쯤 지나서 더부룩함이 사라지면 충분히 소화된 것 느낌이 들어서 잠자리에 드는데요. 아니었나 봐요.
식사하고 얼마나 있다가 잠을 자야 살이 안 찔까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.잠들기전 몇시간전에 먹어야 살이 덜찌나면 잠자기전에 5시간전이후로는 안먹는것이 좋습니다.
안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.
잠들기라기 보다는 저녁 6시 이후에는 먹지 않는것이 살을 안찌게 하는 방법입니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.