냉동 돼지고기 육즙안빠지게 해동하는 방법 있나요?

냉동 고기 빨리 해동하려면

전자렌지로 하는게 제일 편한데

막상 꺼내보면 부분적으로 익거나 얼룩덜룩할때가 많아

고기맛이 떨어지는데

어떻게 해동하는게 제일 낫나요?