물도 많이 마시면 건강에 좋을까요??

Question

안녕하세요^^ 한가로운 금요일 밤입니다.깨끗한 생수를 매일 많이 마시면 건강에 도움이 될까요?물도 많이 마시면 건강에 좋은기 궁금합니다.

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.물은 우리 몸에 70%를 차지한답니다. 물은 우리 몸속에서 혈액순환과 영양소 운반. 체온조절, 해독작용 등 중요한 역할을 하며. 특히 호흡기와 피부에도 많은 도움이 된다고 해요.

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.물을 과도하게 많이 섭취하면 오히려 소화징애를 유발하고 건강에 좋지않으므로 유의하세요

식습관·식이요법