껌씹으면 치아건강에 도움이 될 수 있나요?
저는 식사 후 양치를 하고나서 껌을 씹은 습관이 있습니다.
껍씹으면 군것질을 하지 않고, 소화도 잘되는 느낌이
있어서 자주 씹으려고 하는 것 같습니다. 치아건강에도 도움이
될 수 있는지 궁금합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
아닙니다.
껌을 자주 씹게되면 저작근이 발달하고 그로인한 교합하중이 치아에 무리를 주어 크랙이 생기거나,
껌에 들어있는 당류로 인해 치아우식이 생기기 쉽습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
치아 건강 자체에는 도움이 될 수 있습니다. 특히 당 성분이 없는 자일리톨 등으로 껌을 씹게 되면 양치 이후에 치아 사이에 남아 있는 노폐물 등을 제거해줄 수 있고 구강내 타액 흐름을 원활하게 조절하는 역할도 해줄 수 있습니다.
다만 껌을 씹게 되면 안면에 있는 저작근들이 비대해질 수 있어 근육 비대가 나타날 수 있습니다. 또한 한쪽으로 씹는 습관이 고착화되면 안면 비대칭 등의 증상도 나타날 수 있는 만큼 가끔 껌을 씹는 것이 좋으며 습관적으로 씹는 것은 추천드리지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
껌을 씹게 되면 침분비가 증가할 수 있습니다.
침은 충치예방을 하는 역할도 하기 때문에 껌을 씹음으로써 충치예방효과도 있긴 합니다.
하지만 껌자체에 당성분을 포함하는 경우, 이러한 당성분이 충치균의 영양분이 될수 있어서
당이 없는 껌이나 자일리톨껌이 그나마 좋습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
껌에 함유된 당성분이 치아에 충치를 유발할 수 있으며 껌을 과도하게 씹는 경우 턱관절에 무리를 줄 수 있으기에 껌이 치아건강에 크게 도움을 주지는 못합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김용균 치과의사입니다.
껌은 씹는건 치아건강에 특별히 좋을것 같지는않습니다.
자주 그리고 오랜시간의 껌 씹는건 오히려 너무 많은 저작으로인해 치아 마모 위험성이 있습니다.
또한 저작근이나 턱관절에도 문제를 일으킬 가능성이 있어 추천드리지 않습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
껌을 씹으면 소화도 잘되고 침분비가 되어서 구강세척이 가능해서 좋은기능도 있습니다. 하지만 과도하게 껌을 자주 씹는다면 턱관절에 무리가 갈수 있으므로, 양치하지 못할때만 껌을 씹으시길 권유드려요
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
자일리톨 성분의 껌은 입안을 산성화하지 않아 충치를 예방할 수 있습니다.
당분이 들어 있는 껌은 충치의 원인이 될수있습니다.
껌을 너무 오랜기간 씹게되면 턱관절 장애를 일으킬수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
치아에는 과도한 힘이 가해지지 않도록 하는것이 좋습니다.
껌을 씹는 습관은 치아에 불필요한 힘을 가하게 하는 행위이기 때문에 치아에 불편감을 유발할수 있습니다.
가능하면 껌을 씹는 습관을 줄이는것이 좋습니다.
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
껌을 씹는 것과 치아 건강과는 큰 상관관계가 없습니다.
껌을 씹음으로 인해 치아 표면의 이물질을 어느정도 제거할 수 있기는 하겠지만, 모든 이물질이 제거되는 것은 아니고 치아 사이면의 이물질은 제거되지 않으며, 껌에 당분이 포함되어 있는 경우에는 오히려 충치균의 증식을 도모할 수 있습니다.
또한 껌을 자주 씹는 경우에는 턱관절에 무리가 가 턱관절질환도 야기할 수 있습니다.