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요리에 들어가는 MSG는 몸에 해로운가요?

미국에서 음식 시킬때 no msg라고 하면 msg를 빼고 한 요리가 나옵니다. 저도 msg가 몸에 안 좋다고 알고 있었습니다. 그런데 며칠 전에 먹어도 괜찮다고 하네요. 정말 괜찮은건가요?

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