한달전 길을 걷다 발목을 접질렀습니다. 1주일정도 찜질과 파스로 붓기와 통증정도는 완화시켰는데. 한달이 지난 현재에도 복숭아뼈 뒤쪽 부근을 누르면 아직통증이 있습니다. 인대인지 근육인지 모르겠지만 자연회복으로 기다려야되는지 다른 치료가필요한지 궁금합니다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 발목을 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋습니다. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 많습니다. 현재 통증이 지속된다면 해당 부위 힘줄이나 인대가 손상되었을 가능성이 있습니다. 그러므로 먼저 정확한 진단을 받아보신 후 스포츠 손상의 기본 관리법으로는 RICE가 효과적이며 내원 전까지 적용하시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.
1. Rest 휴식
2. Ice pack 얼음찜질
3. Compression 압박
4. Elevation 거상
발목 염좌가 발생한 이후에 상태는 충분히 회복되었을만한 기간이지만 후유증 증상으로 통증 등 증상이 남을 수 있습니다. 혹시 모를 상태 이상 여부에 대해서 정밀 검사를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있어 보이지만, 문제가 없다면 시간이 해결해주는 수밖에 없을 것입니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
발목염좌로 인해 발목외측의 인대손상이 오신 것 같습니다.
얼음찜질, 발목 외측 강화운동을 하시면서 경과관찰을 하셔도 되겠지만, 정확한 상태파악을 위해서는 정형외과에 내원하시어 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 인대상태를 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
현재까지 증상이 있다면 다른 이상 여부 확인 위하여 가까운 병의원 내원하시어 진료받아 보시기 바랍니다. 그리고 신체진찰 및 필요시 영상 검사 받아보시기 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
보행시 지속적으로 통증이 있고 걸을때 불안한 느낌이 든다면 가까운 정형외과 방문하시어 인대 손상 여부를 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
