오리고기 기름은 먹어도 되는건가요?

Question

지인분과 오리고기를 먹다가 이야기를 나눴는데 오리고기에서 나오는 기름은 사람의 몸에 좋다고 꼭 먹어야 된다고 합니다. 다른 고기에서 나오는 기름과는 달리 오리기름에는 어떤 성분이 있길래 좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

오리기름의 경우 다른 육류의 지방에 비해 오메가3가 많이 있기는 하지만

굳이 오리기름을 섭취할정도로 몸에 좋은것은 아닙니다.