지인분과 오리고기를 먹다가 이야기를 나눴는데 오리고기에서 나오는 기름은 사람의 몸에 좋다고 꼭 먹어야 된다고 합니다. 다른 고기에서 나오는 기름과는 달리 오리기름에는 어떤 성분이 있길래 좋은건가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
오리기름의 경우 다른 육류의 지방에 비해 오메가3가 많이 있기는 하지만
굳이 오리기름을 섭취할정도로 몸에 좋은것은 아닙니다.
