멘탈을 강하게 만드는 방법은 머가 있을까요?

개인적으로 멘탈이 약한 편은 아닌데 그래도 아직 부족한

거 같은 생각이 듭니다 더 멘탈을 강화 시키고 싶은데

어떻게 하면 가능할까요?