멘탈을 강하게 키우고 싶어요ㅜ

제가 평소에 보면 배터리 남들보다 많이 약한 거 같은데요 멘탈을 강하게 키우고 싶은데 어떻게 하면 멘탈을키울 수 있을까요? 꿀팁 좀 주세요