고민상담
잎새반
1년반동안 백수.. 취업하기가 무섭습니다
여초직장에서 심한 괴롭힘을 받은것이
아직도 트라우마가 잡혀있어서
다시 일하기가 너무 무섭네요ㅜㅜㅜ
이제와서 다른일을 하자니.. 할것이없고
이 일을 놓치고싶지도 않구요
그런데 다시 또 스트레스를 받을생각에
너무두려워 취업을 미루게됩니다.
어떡하면 좋을까요..
27개의 답변이 있어요!
에구.. 일단 취업 전 직장에서의 좋지 않은 경험 때문에 많이 힘드실 것 같습니다.
하지만 이겨내실 수 있을 거라고 믿습니다!
먼저 자신감을 회복하시는 것이 가장 중요한듯합니다.
일단 과거의 실패나 상처에 대한 생각을 떨치고 긍정적인 마음을 가지려고 노력해보세요.
자기자신을 사랑하고 존중하는 태도를 가지는 것도 도움이 될 수 있습니다.
다음으로는 심리상담을 받아보는 것을 추천 드립니다.
전문가와의 상담을 통해 과거의 상처를 치유하고 극복할 수 있는 방법을 찾을 수 있을 거라고 생각합니다.
마지막으로, 두려움을 극복하기 위한 작은 시도들을 해보세요.
예를 들어 이력서를 제출해보거나 면접을 보러 가는 등 조금씩 도전해보는 것입니다.
처음부터 완벽하게 하려고 하기보다는 실수하더라도 괜찮다는 마음가짐으로 천천히 시작해보시면 좋을 것 같습니다.
언제든지 주변 사람들에게 도움을 요청하시고, 용기를 내서 앞으로 나아가시길 바랍니다. 응원하겠습니다!
행운이 따르길 기원할게요~!
요즘 직장은 오래버티기가 쉽지가 않답니다. 또한 쉽게 추직하기도 쉽지도 않구요! 과거는 지나간 과거일 뿐입니다. 트라우마 벗어나셔서 새로운 일자리를 빨리 찾으셨음 좋겠습니다~~
안녕하세요 과감한 발발이 입니다
1년반동안 백수.. 취업하기가 무섭습니다
여초직장에서 심한 괴롭힘을 받은것이
아직도 트라우마가 잡혀있어서
다시 일하기가 너무 무섭네요ㅜㅜㅜ
이제와서 다른일을 하자니.. 할것이없고
이 일을 놓치고싶지도 않구요
그런데 다시 또 스트레스를 받을생각에
너무두려워 취업을 미루게됩니다.
어떡하면 좋을까요..
라고 질문 남기셨네요 답변 드리겠습니다
작성자님
작성자님은 할 수 있습니다
작성자님은 이미 시련을 겪으신 거에요
우리나라 속담중에 비온 뒤에 땅이 굳어진다고 하잖아요
작성자님의 상태는 비가 이미 온 것 입니다
비는 시련 고난 위기
이런 것들을 의미하죠
작성자님의 상태는
무슨 상황과 같냐면
조금만 더 파면 금을 캐는 상황에서 에이 안나오네
그만 해야 겠다 하고 포기하는 것과 같습니다
물론 조금이 사람마다 다르겠죠
도전해 보십시오
기회는 도전하는 자에게 옵니다
할 수 있어요
물론 또 힘들 수 있습니다
안 힘든 일이 어딨냐 할 수 있지만
어느정도 하고 나면 언젠가 빛을 발할 거에요
힘내십쇼
시도해보고 도전해보기 전까지는 금인지 황인지 모릅니다
시도해보는 자가 금인 지 황인 지 아는 것이죠
작성자님의 도전을 응원합니다
취업 성공하시고
좋은 회사생활 하길 기도 하고 응원하겠습니다
도움이 되셨으면 합니다 도움이 되셨다면 좋아요 한번만 눌러주세요 제게 큰 도움이 됩니다 감사합니다 행복하세요
현대사회 처럼 다변한 사회구조에서는 취업을 하던. 자영업을 하여야하지요.
특히 직장이란 경쟁력을 높이는 곳이므로 업무과다. 동료.상사와의 트라벌등 스트레스가 많지만 재취을 하여야 겠지요. 사회 적응기 처럼요.
안녕하세요
여성이 많은 회사에서 심한 괴롭힘 받는 것이 트라우마 되어 다시 직장 잡기 어려움을 느끼시고 지금 하고 있는 일
외 다른 일은 할게 없다고 하시는데 지금 하고 있는 일 다시 하게 되면 필히 과거의 트라우마가 적용해서 또 그만 둘
상황이 온다고 생각합니다. 그 때 고통을 이겨낼 자신이 있으시면 지금 하시는 일 하시는 게 좋고 만약 이겨 낼
자신이 없으시면 다른 일 알아보시는 게 좋다고 생각합니다.
괴롭힘으로 인한 트라우마로 인해 취업에 대한 두려움이 크시겠지만, 먼저 자신을 돌보며 심리적인 치유를 시도해보는 것이 중요하고, 이를 통해 조금씩 자신감을 회복한 후에는 자신이 좋아하고 잘할 수 있는 일을 찾아보며, 새로운 환경에서 긍정적인 경험을 쌓아가면서 점차 두려움을 극복해 나가는 것이 좋을 것 같습니다!
응원합니다!!
음... 이런고민을 하시게된게 '취업을 슬슬 하긴해야겠고' 란 생각이 들어서 그러신거같습니다..!
저도 전직장에서 트라우마가 꽤있어서 6개월쉬고 우연히낸 이력서에 우연히일을 시작하였고
의외로 전직장에서한 경험때문에 오히려 더잘지내고있습니다..!
취업해보시고 아 역시안되겠다 싶으면 그만두면그만이니 용기내보시길..ㅎㅎ
1년반 동안 백수로 지내셨다면 이제는 일을 하셔야 할듯 합니다. 어떤일이 있었는지는 알수는 없지만 다른일을 하시던 알바를 하시던 사회생활과 일을 하시길 권고 드립니다.
취업에 대한 두려움과 트라우마는 많은 사람들에게 공감되는 문제입니다. 과거의 경험이 현재의 불안과 두려움을 야기할 수 있지만, 이를 극복하고 앞으로 나아가는 방법도 있습니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 조언입니다:
### 1. 자신의 감정 이해하기
- 먼저, 자신이 왜 두려워하는지 깊이 생각해보세요. 어떤 상황에서 스트레스를 받았는지, 트라우마의 원인이 무엇이었는지 구체적으로 떠올려 보세요. 이를 통해 문제의 근본적인 원인을 이해하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받을 수 있습니다.
### 2. 작은 목표 설정
- 큰 목표보다는 작은 목표를 설정하고, 한 걸음씩 나아가는 것이 중요합니다. 예를 들어, 간단한 아르바이트나 시간제 일을 먼저 시도해볼 수 있습니다. 이를 통해 자신감을 쌓고, 점차 더 큰 도전으로 나아갈 수 있습니다.
### 3. 마음 챙김과 스트레스 관리
- 스트레스 관리와 마음 챙김 연습을 통해 자신의 마음을 안정시킬 수 있습니다. 명상, 요가, 심호흡 등은 마음을 차분하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동도 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
### 4. 긍정적인 환경 조성
- 자신을 지원해줄 수 있는 긍정적인 사람들과 시간을 보내세요. 친구, 가족, 혹은 지지 그룹과의 소통을 통해 두려움을 나누고, 지원을 받는 것이 중요합니다.
### 5. 자신에게 맞는 일 찾기
- 이전의 경험이 힘들었던 이유가 환경이나 업무 내용 때문이었다면, 자신의 성격과 능력에 맞는 일을 찾아보는 것도 중요합니다. 자신이 편안함을 느끼고, 흥미를 가질 수 있는 일을 찾는 것이 중요합니다.
### 6. 전문가의 도움 받기
- 트라우마나 불안이 심각하다면, 심리상담사나 정신건강 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 전문가와의 대화를 통해 감정을 이해하고, 해결책을 찾을 수 있습니다.
### 7. 점진적 노출
- 트라우마에 대한 두려움이 너무 크다면, 점진적으로 노출시키는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어, 일과 관련된 작은 과제를 수행하고, 점차적으로 난이도를 높여가며 두려움을 극복해나가는 방법입니다.
### 8. 스스로에게 관대해지기
- 두려움을 느끼는 것은 자연스러운 일이며, 스스로에게 관대해지는 것이 중요합니다. 실패나 어려움을 경험하는 것은 성장의 일부로 받아들이고, 자신을 너무 몰아붙이지 않는 것이 필요합니다.
자신을 믿고, 조금씩 나아가는 과정을 통해 취업에 대한 두려움을 극복할 수 있습니다. 중요한 것은 자신의 속도에 맞춰 천천히 나아가는 것입니다.
안녕하세요 귀여운 사슴520입니다.얼마나 힘들었으면 다시 취직하기가 무서울까요?하지만 마냥 취직을 하지 않을순 없으니까 과감히 도전해보심은 어떨까요.응원할께요.꼭 잘하실꺼예요
질문자님의 나이가 어떻게 되는지 모르겠지만
너무 걱정 안하셔도 될 것 같습니다.
안좋은 일들 때문에 트라우마가 생기셨군요,,
가장 좋은 방법은 시간이 해결해주겠지,, 하고
가만히 있는 것 보다는 활발한 활동을 하고
취미같은 것도 늘려보고 하면서 보내는 것이 좋습
니다.
또, 요즘은 정신과 치료도 아무것도 아닌데요,,
상담을 진행한 뒤 제대로 된 문제점을 찾아
지속적인 상담, 약물의 복용도 좋은 방법이
됩니다.
안해보셨다면 한번 추천합니다!
안녕하세요. 전에 다니던 회사에서 심한 괴롭힘으로 트라우마가 생기셨다면 정신과 치료를 받아 보시기 바랍니다. 그런 이유로 인해서 언제까지 백수로 지낼수는 없기 때문에 치료를 받으시고 괜찮아 지시면 용기를 가지고 다시 취업의 문을 두드리시기 바랍니다. 그리고 항상 자신감을 가지고 일을 하세요. 잘못을 하면 인정하고 실수를 다시 안하면 됩니다. 그런것에 너무 미련을 두는 것도 좋지 않습니다. 자신이 어떻게 생각 하느냐에 따라서 본인이 달라 질수도 아니면 계속 백수로 지내야 할수도 있습니다. 힘을 내시고 자심감을 가지세요.
안녕하세요 빨리걷는 거북이입니다.
여초 회사에서 문제가 생겼었다면 남초회사로 가는것을 추천드립니다.
여초회사와 남초회사는 진짜 분위기가 완전히 다릅니다.
저도 여초회사는 굉장히 꺼리는 편인데....
아마 그 이유는 보다 더 자세히 아실 듯 합니다.
질문자님 첫 직장에서 심한 괴롭힘 당하여 심리적 고통을 격고 있는 것으로 정신과 치료나 심리 상담을 받아 보는것이 도움이 될것입니다 그리고 직장 괴롭힘 은 범죄 입니다 만약 다시 그런일을 당한다면 법적 조치를 취하시기 바랍니다.
트라우마로 인한 취업 두려움을 극복하려면, 심리 상담을 통해 도움을 받고, 작은 목표를 설정해 단계적으로 취업 활동을 시작하세요. 자기 개발로 자신감을 얻고, 주변의 지원을 받는 것도 중요합니다. 천천히 한 걸음씩 나아가며 회복해 나가는 것이 좋습니다.
1년반 정도 쉬었으면 이제 다시 직장을 구하실 때가 된 것 같습니다. 이전의 기억 때문에 취업하지 않은 상태로 계속 있으신다면 그것 나름대로 계속해서 스트레스 받는 일이라고 생각합니다. 그때 하던 일에 대해 미련이 있으신 것 같으니 다시한번 그 일에 도전해보시길 바랍니다. 회사마다 분위기가 다르니, 다시 일하게 되는 회사는 그때와는 분위기가 다를 수 있습니다. 또 좋은 분들이 많을 수도 있습니다. 용기내셔서 얼른 직장구하시고, 하고 싶은 일 다시 시작하시길 바라겠습니다.
요즘 사람들에 공통된 고민이라고 하더라구요
사람을 대면하는걸 불편해하고 어려워 합니다.
심한경우 두려워 하는 사람들도 많답니다.
전화 통화를 하는것도 어려워해서 메신저로만 소통하는
사람들도 많습니다.
이건 누가 대신해 줄수있는 일이 아니라서
더 어려운 문제네요
심적으로 안정을 찾는게 우선이라고 생각을 합니다.
마음을 단단히 먹고 거창한 계획보다는
작은일에서 성취감을 찾는것 부터 시작해보세요
참 힘드시겠단 생각이 듭니다.
힘내시고 어려운 일이나 문제는 혼자만 고민하지마시구요
꼭 오프라인이 아니더라고
온라인에서 서로 힘이 되는 사람들도 많습니다.
꼭 이겨내시길 응원하겠습니다^^
우선 쉬시면서 멘탈을 다시금 잘 잡으세요 할것 같습니다. 무슨일을 하시는지는 모르지만 그래도 계속 도전하고 좋은 동료나 상사분들 만나면 좋아 질거라 생각 됩니다. 뭐라도 시도 해봐야 자신감도,경험도 능력도 생길것 같아여
트라우마를 겪었다면 다시 일하는 게 두려워지고 망설여질 수밖에 없다고 생각돼요. 그래도 용기를 내고 준비를 하여 나아가는 것도 필요하다고 생각됩니다. 지금 본인이 할 수 있는 일부터 차례대로 시작해 보시면 좋겠습니다.
여초 회사의 경우 사내정치가 빈번하고, 내가 잘못한 것 같지 않아도 뭔가 잘못해진다는 느낌을 많이 받을 때가 많은것 같습니다. 남초회사보다는 더욱이 그런 경우가 많은 것 같아요. 보통 같이 친해지면 좋을 수도 있지만 더 친하고 싶은 그런것이 있는건지 혹은 뭔가 자기들만의 비밀이 필요한 것인지 등 참 알 수 가 없더라구요.
어느 회사를 가든 사내 정치도 있고, 모두에게 이쁨을 받을 수는 없습니다. 그냥 그저 그렇게 무던하게 내가 이기나 니가 이기나 하고 사는 것이 가장 좋은 듯 합니다.
안녕하세요. 회사 생활 트라우마로 인해 재취업이 두려우시군요. 회사 생활 고충은 정말 당사자만이 알 수 있는 부분이라서.. 정말 고생 많으셨습니다.
그런데 하나 아셔야 할 게, 회사에는 나쁜 사람들도 너무 많지만 좋은 사람들도 많더라구요.
한 번 데였으니, 이제는 좋은 사람들 만날 거라는 믿음을 가지고 구직활동 하셔야 할 거 같아요. 분명 그러실 거예요!
또 그러면 이번엔 지지말고 신고도 하고, 공론화도 시키고 내 자신이 더 당당해 지겠다는 마음으로 임하면 더욱 잘 풀리실 겁니다! 일단 새로운 직장 생활 한 번 해보시죠! 많은 사람들이 응원하고 있습니다!
저도 2년정도를 백수로 지낸과거가있엇는데 그 저는 다니던 회사 프로젝트가 엎어져서 다같이 나가게된 케이스엿엇습니다 2년간 쉬면서 느꼇던건 집에서 가만히있으면 점점더 우울해집니다 . 자기발전을 계속하시면서 좋은 마음가짐을 가지도록하세요 저는 개인적으로 운동을 2년간 미친듯이 하고 자신감도 붙어 지금은 좋은 회사에서 잘 지내고있습니다 자신감이 결여되면 면접에서부터 떨어져요 자기개발로 자신감을 잃지마세요
직장을 구하지 못해 기다리는 심정이야 오죽 답답하시겠어요!
하지만 될때까지 도전해야죠!
좋은 직장을 만나려는건 모든이의 희망입니다. 뜻대로 안되기에 여기저기를 옮겨다니는거죠!
용기내셔서 도전해보셔요~~
여자가 많은 직장에 다니다가 많은 스트레스를 받았다니 여자들이 괴롭혔나요? 직장을 그만두셨으면은 이제 잊어야죠 세상은 반이 여자고 반이 남잔데 여자를 두려워하면 어떻게 살아갑니까 ? 걱정 마시고요 그럼 남자가 많은 직장을 택해 보세요 또 분위기가 달라질 것입니다 젊은 나이에 1년 동안 백수로 지내면 어떻게 합니까 ?먹고는 살아야죠 지금 바로 나가세요 그리고 일자리 잡아 보시고 이제는 남초든 여초든 상관하지 마시고 나의 일만 똑바로 하면 됩니다 그래야 승리합니다
