다이어트를 목표로 하고있는데 학생이라 적당한 방법이 있는지 궁금합니다 공부하면서도 체력 안떨어질 정도의 다이어트 방법 공유해주세요
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
본인의 상태를 우선 알려주셔야 그에 해당되는 다이어트를 추천 할텐데 말이죠
모두가 똑같은 방법으로 하는 건 요요 금방 올 껍니다.
각자의 몸 상태에 맞게 하는 게 제일 좋지요
