밀크씨슬,마그네슘,유산균만 먹고 있는데
다른것들은 뭘 먹어야 하나요?
오메가3는 먹으면 부작용이 생겨서 안먹고있어요ㅠㅠ
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밀크씨슬,마그네슘,유산균을 복용하고 있고 가임기 여성의 빈혈 및 기립성 저혈압이 있는 경우에는 철분제를 추가로 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
빈혈 증상이 있으시다면 철분제를 보충해주시는 것을 권장합니다.
마그네슘과 같이 복용하시면 흡수율이 떨어질 수 있으니 2시간정도 간격을 두고 복용해주시길 바랍니다.
철분 외에 비타민B6, B12 등 다른 영양소의 부족이 원인이 될 수 있으니 같이 보충 해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
영양제는 꼭 드셔야 하는 약은 없습니다.
몸의 증상에 따라 부족한 부분의 영양소를 챙겨 드시면 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
빈혈과 저혈압이 있다면 혈액을 원활히 만들기 위해 철분제를 드시는 것이 좋습니다.
추가로 비염이 있는 경우 비타민D가 부족한 경우가 많으니 같이 드시길 바랍니다.
철분제와 비타민D정도만 추가해서 드시길 바랍니다.
안녕하세요.
빈혈이시라면 철분제나 비타민B12, 엽산 등은 잘챙겨 드셔야합니다. 특히 엽산은 가능하면 활성형 엽산인 5-MTHF를 드시는게 좋습니다.
비타민D도 부족하다면 보충해주세요. 피검사로 혈중농도 체크를 해보시기 바랍니다.
