조깅을 하려고 하면 바닥면이 매끈해야되나요?
조깅을 하거나 가볍게 달리는 것, 걷기 등의 운동을 하려고 하면
신발은 어떤것으로 신는것이 좋을까요?
바닥면이 매끈한 것으로 신어야 하나요?
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1개의 답변이 있어요!
조깅이나 가볍게 달리는 것, 걷기 등의 운동을 할 때는 바닥면이 매끈한 신발을 신는 것이 좋습니다. 바닥면이 매끈한 신발은 발을 지면에 밀착시켜 안정적인 자세를 유지할 수 있게 해줍니다. 또한, 바닥면이 매끈한 신발은 발의 움직임을 제한하지 않아 발의 피로를 줄여줍니다.
