보통 운동을 하거나 걷게되면 칼로리 소모를 하게 되는데요. 그런데, 예를 들어 하루 만보걷기를 하고 먹게되면 그때도 칼로리 소모가 발생하게 되나요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
운동은 운동대로 칼로리를 소모하고, 음식을 먹으면 그만큼 섭취하는 거죠. 이때, 먹은 양보다 운동으로 소모한 양이 더 많으면 살은 빠질 테고, 운동으로 소모한 양보다 먹은 게 더 많으면 살은 찔 거예요. (정말 단순하게 서술하면요.) 그 양을 놓고 비교하시면 돼요.
