집에서 운동화 세탁 방법 알려주세요

세탁소 안맡기고 스웨지드 소재 운동화 직접 집에서 빨래 할려고 하는데 자칫 잘못 될 까 걱정입니다. 자세한 방법이랑 세제 좀 알려주세요.