질문 그대로 식사만 하고 나면 졸음이 옵니다
졸음방지도 하고 운동도 해서 건강을 지키고
해서 식사후 바로 운동을해도 무리가 없을까요?
안녕하세요. 재빠른하늘새73입니다.
식사를 한 후 식곤증이 몰려오는 시간은 30분 후 정도라고 합니다.
식사 후 가벼운 운동도 30분 후가 적당하다고 하니 괜찮습니다.
