식사만 하고 나면 졸음이 오는데 바로 운동해도 되나요?

Question

질문 그대로 식사만 하고 나면 졸음이 옵니다

졸음방지도 하고 운동도 해서 건강을 지키고

해서 식사후 바로 운동을해도 무리가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른하늘새73입니다.

식사를 한 후 식곤증이 몰려오는 시간은 30분 후 정도라고 합니다.

식사 후 가벼운 운동도 30분 후가 적당하다고 하니 괜찮습니다.