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식습관·식이요법

귀여운고슴도치205
귀여운고슴도치205

아침마다 김에 밥 싸먹는거 괜찮을가요?

아침에 밥을 아에 안먹는것보다 조금이라도 먹는게 좋다고해서요.

아침마다 조미김에 밥을 싸 먹는데요.

안먹는것보다 나을지 조미김 자주 먹는거 괜찮을지요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      탄수화물위주로만 식사를 하게될경우 오히려 아침식사를 건너뛰는것이 더 건강관리뿐 아니라 다이어트측면에서도 도움이됩니다.

      가급적 김이 아닌 단백질 음식을 반찬으로 함께 먹는것을 추천해드립니다.