아마란스는 어떠한 영양성분이 들어있나요?

Question

아마란스는 슈퍼곡물이라고 불리우는데요.아마란스는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.섭취시 어떠한 효능이 있는지 답변 부탁 드립니다.

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.아마란스에는 단백질, 필수아미노산, 칼슘, 인, 철분이 풍부하며. 변비개선. 면역력강화. 피부건강에 도움이 됩니다.

강우향 · Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.아마란스는 단백질과 필수아미노산이많고 탄수화물과 나트륨이 적어 체중감량에 좋고 불포화지방산과 스쿠알렌이 많아 콜레스테롤을 조절해 주며 염증방지 역할도 해줍니다

기타 영양상담