과식 후 운동이나 소화제 말고 소화에 도움이 되는 법 있나요?

오늘 좀 과식을 한 것 같습니다. 갑자기 궁금해 진 것인데요. 운동을 하거나 소화제 먹는 것 말고도 소화에 도움이 될 수 있는 활동이 있을까요?