아침에 잠을 잘깨는 방법은 뭐가 있나요?

아침잠이 많은편이라서 아침에 잠을 깨는게 너무 어려운대요.

그래서 자주 지각을 하는데 아침에 잠을 잘깨는 방법은 뭐가 있나요?

궁금합니다.