운동을 시작해도 유지를 하지못해 금방포기할때가 너무많아요 운동을 유지하면서 꾸준히하는 꿀팁이나 노하우는 무엇이 있는지알려주세요
안녕하세요. 친근한향고래53입니다.
운동을 갈 때 생각하지 말고 몸을 움직이시는게 방법입니다. 알람을 맞춰놓고 정확한 시간이 실행해주세요
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
마음가짐이 제일 중요한것 같습니다. 목표를 세워보시는게 좋을것 같습니다. 예를 들어 체지방 얼마까지나 몸무게 감량같은걸로요.
꾸준히 하는 방법이 제일 좋습니다.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
노하우나 꿀팁이.... 없어요
본인 의지라서 알람을 맞춰놓거나 일정을 만들어도
본인이 안하면 그만이에요
안녕하세요. 도로밍입니다.
본인이 하기 쉽고 잘하는, 또는 어렵지 않은 가벼운 운동부터 차근차근 시작하는 쪽이 유지하는 데에 좋습니다.
