아침에 단호박을 쪄서 두유에 갈아먹으면 다이어트식으로 나쁘지 않을까요?

Question

아침에 일어나면 그 전날 먹고 자지 않았어도 얼굴이 붓습니다.

시골에서 단호박을 보내주셨어요. 단호박을 그냥도 쪄서 먹고 호박죽으로도

먹곤 했어요.

쪄서 우유에 갈아서 먹다가 우유가 칼로리가 있어서 두유로 바꿨는데

밥 대신 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요 두유와 단호박 모두 다이어트에 도움을 줄 수 있는 식품입니다

하지만 갈아마시게되면 식이섬유가 파괴되기때문에 원물로 드시는것을 추천드립니다