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보고싶은오솔개288

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30대 남성 필수로 챙겨야하는 영양제가 있나요?

30대 남성입니다. 주야 교대 근무를 하고 있는데 요즘 일할때 슬슬 피로감이 몰려오네요... 필수로 챙겨야 하는 비타민이 있을까요? 제품 추천 가능하시다면 추천도 부탁드리겠습니다. 감사합니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 이병도 약사

      이병도 약사

      참좋은약국

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      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      30대 남성입니다. 주야 교대 근무를 하고 있는데 요즘 일할때 슬슬 피로감이 몰려오네요... 필수로 챙겨야 하는 비타민이 있을까요? 제품 추천 가능하시다면 추천도 부탁드리겠습니다. 감사합니다.

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      1차적으로 고함량 비타민 b 복합제 추천합니다 😎👍

    • 최용한 약사

      최용한 약사

      참약사 하남스타약국 대표약사

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을

      자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로

      추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~


      30대 남성에게는 보편적으로는 피로할 때 도움이 되는 비타민B군

      항산화 작용을 하는 비타민C군

      한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군

      야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄

      정도 보충해주시는 걸 권해드립니다

      답변이 도움 되셨길 바랍니다