안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민 A의 1일 권장량은 성인 남성 약 900mcg (3000U), 성인 여성 약 700mcg (2330U) 입니다.
비타민 A,D,E,K의 경우 지용성으로 수용성인 비타민 B,C와 달리 과량 섭취 했을 경우 체내 축적되어 이상반응이 나타날 수 있습니다.
성인에서 1일 3000mcg 정도를 섭취 상한으로 보고 있으나 장기적으로 과량 섭취는 피하시는 것이 좋겠습니다.
과잉투여로 비타민 A 과민증이 생길 수 있으며 대표적인 증상으로
피로, 식욕결핍, 체중감소, 구토 등 위장장애, 다뇨증, 소양증, 모발 손상, 입술 출혈, 색소침착 등이 있습니다.
감사합니다.
