잠을 푹 못자고 꼭 새벽에 1~2번씩 깹니다.
그러고 뒤척이다가 다시 잠들구요. 이러다보니까 아침에 일어나면 너무 피곤한데..
숙면에 도움되는 생활 습관이 있을까요? 음식도 좋구요.
