집에서 쉽게 할 수 있는 유산소 운동은 뭐가 있을까요?

시간이 안되거나 몸이 아파서 런닝을 하지 못할때 유산소운동을 할 수 있는 방법에는 뭐가있을까요?

집안에서 쉽게 할 수 있는 유산소 운동에 뭐가 있는지 알려주세요