최근들어서 공부하러 밖에 나가면 캔커피 두세캔은 기본으로 마시고 있는데 돈이 아까워서 다른 방법을 찾다가 카페인 알약이 있다는걸 알게됐어요.
알약 하나에 카페인 200mg 들어가 있는데 캔커피보다 훨씬 싸고 해서 살까 고민중인데,,
알약형태로 이렇게 카페인만 섭취하는게 단기적으로든 장기적으로든 안전한게 맞는지 조금 걱정돼서 질문 드립니다..
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
커피를 여러잔 마신다면 이 제품 카페인 200mg정도는 안전하게 먹을 수 있어요.
만약 커피도 많이 마시고 카페인알약도 먹으면 너무 과량이구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
알약으로 드신다고 해서 카페인 자체가 독해지거나, 부작용이 심해지는 것은 아닙니다
의약품 중에도 카페인을 포함한 알약들이 많습니다
다만 카페인 장기복용으로 인해 나타날 수 있는 부작용들은 알약이나, 커피로 마시거나 동일합니다
의존성이 생길 수 있으니 매일 복용하시는 것은 추천드리지 않습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피 1잔에 100~150mg의 카페인이 들어있으니 하루에 커피를 1~2잔 마신다면 카페인 알약으로 복용하셔도 상관없습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
카페인 자체가 장기적으로 복용할만한 성분은 아닙니다. 내성이 생기기도 하고 오히려 금단증상이 심하게 있기도 하거든요.
차라리 비타민b군, 마그네슘, 홍경천추출물, 아르기닌 같은 것들을 보충하시는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
키페인의 경우 습관성 및 내성이 있기에 알약 형태의 고함량을 매일 복용을 하는 것은 권장드리지 않습니다. 필요시에 각성을 위해 가끔 복용을 하는 것은 크게 문제가 되지는 않습니다.
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