영양제 복용할 때 캡슐형, 타블렛, 파우더별 어떤 차이가 있나요?

Question

보조제로 영양제를 복용하려고 찾아봤는데요.

같은 제조사, 같은 성분이더라도 알약 캡슐, 고체 타블렛, 파우더 형태로 종류가 다양하더라고요.

예를 들어 비타민c 영양제라고 한다면 각각 형태에 따라 복용법이랑 효과에도 어떤 차이가 있는 건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 제조 형태에 따라 효과가 차이가 나지는 않는답니다. 복용 편리성이나 각 영양제의 특성을 고려하여 생긴 모양이 약간 다른 것이지요. 비타민 C도 마찬가지입니다. 제조 형태에 따라 효과가 차이가 나지는 않는답니다. 복용법도 차이가 나는 것은 아니구요. 아무래도 알약을 잘 못 드시는 분들은 파우더가 드시기 좀 더 편하실 거고, 단점은 드실 때 약간 쓸 수 있다는 점이 있겠지요. 가장 드시기 편할 것 같은 방법으로 드시는 것이 좋겠습니다.

서민석 드림