안녕하세요. 등산을 하면서 체력을 유지하고, 운동을 하고자 합니다.
등산을 하면서 다이어트를 하고, 몸의 순환을 하는 활동을 하고자 하는데..
등산을 혼자 한 적이 없어서, 건강 활동을 하는 방법을 모릅니다.
등산을 하면서 체력을 유지하고(또는 좋아지고) 건강해지려면 어떻게 해야 하나요?
