등산이 운동에 좋을까요? 궁금해여 ㅎ

몸ㅇㅣ 안좋아죠서 체력을 기를려고 합니다.

운동을 알아보는데.체력을 키울려면

등산이 좋을까요?

등산을 어떤식으로 하면 체력키우는데 도움이될까요?