약·영양제
영양제 키토산 언제 복용해야하는지 알려주세요(다이어트, 체중 감량)
성별
여성
나이대
29
포모라인 키토산을 알게 되었는데 하루 8정을 먹으라고 써져 있더라고요 제가 먹고 있는 영양제와 같이 먹어도 되는 건가요?
오전 8시에 일어나서 공복에 유산균을 먹고 간단한 운동 후
10시 정도에 아침(일반식)을 먹은 직후 본엔디연질캡슐과 비타민d 영양제 두 가지를 섭취합니다.
(저녁은 15-17시 사이에 바나나,달걀 등 간단히 먹고 운동 끝난 후 두유 하나를 먹는 편)
포모라인 키토산을 먹을 경우
식사량이 적은데 무조건 8알씩 먹어야 하는 건지 (중요)
꾸준히 먹어야 효과가 있는 건지 or 기름진 음식 먹을때만 먹어도 되는 건지 (중요)
입증이 된 건지, 지방 배출에 효과가 있는지 (중요)
술을 먹게 될 경우 몇 알을 어떻게 더 먹어야 하는지 (중요)
아니면 아예 안 먹는게 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다. (중요)