카페인 지속시간은 어느정도인지 궁금합니다.

커피나 핫식스같은 음료를 마실때

잠을 줄이기위한 용도로, 카페인을 섭취하게 되는대요

이는 지속시간이 어느정도 까지 되는지가 궁금합니다.

사람마다 많이 달라지나요?