오래앉아있는 습관이 있으면 등통증이 생기나요?

Question

나이

50

성별

여성

평소 사무실에서 오래앉아서 일하는 경우가 많습니다. 요즘들어 유독 등이나 목이 아픈 경우가 많습니다. 오래앉아있는 경우가 많으면 등 통증이 생길수있나요??

Answer 1

관련 전공이 아니라 조심스럽지만

아무래도 허리에 부담이 많이 주고, 통증 유발하기 쉬워집니다

구부리거나 움직이지 않는 자세로 인하여

근육/인대의 통증이나, 디스크가 튀어나오기 쉬운 자세가 됩니다.

Answer 2

오래 앉아있는 습관 자체가 등 통증을 유발하지는 않습니다. 그렇지만 장시간 앉아 있으면서 목을 구부리고 등을 구부리는 등 부적절한 자세를 장기간 유지하게 될 경우 그로 인하여 등 통증이 발생할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

바른 자세로 앉아 계신다면 적어도 목은 덜 아플 겁니다. 허리의 경우 계속 척추를 세워 줘야 하니 바른 자세로 앉아 있다고 해도 너무 오랜 시간 있다면 아플 수 있지요. 아마 등 통증은 고개를 오래 숙여서 나타난 증상이 겁니다.