할 일을 자꾸 미루는 습관 어떻게 할까요?

안녕하세요. 다름이 아니라 요즘 제가 할 일을 자꾸 끝까지 미루는 습관이 생겼는데 미루고 미루다 결국 일을 할 때마다 자괴감이 들더라구요. 미루는 습관 없애는 좋은 방법 있을까요?