마늘은 하루에 얼마나 먹어야 회롭지 않나요?

Question

꿀에 삶은 마늘을넣어두었는데 하루 어느정도 먹어야 회롭지 않나요...............

아침에3개 저녁에3개씩 먹어도 되는지?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

아침 공복에 꿀 마늘을 먹는 것은 위액의 생성을 촉진시키고. 혈액순환을 원활하게 합니다.

또한 체내 독소 및 폐 기능 강화에 더욱 도움을 받을 수 있습니다. 아침에 3알씩 섭취하는 것이 좋습니다.