저희 부모님께서 저한테 늘 하시는 말씀이 밀가루 음식만 줄여도 살이빠진다고 줄여라고 하시는데요. 이게 정말 맞는건가요? 밀가루음식만 줄여도 살이빠지나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
말가루는 소화를 느리게 하면서
몸속에 흡수가 될때
당분으로 흡수가 됩니다.
그렇게 때문에 밀가루만 줄여도 당분으로 되는것을
막기 때문에 살이 빠진다고 이야기를 하는 겁니다.
