담배피우는 사람이라면 꼭 먹어야되는 음식있을까요?

Question

담배피우는 사람은 일단 끊지 않고 피울분들인데요..

그래도 건강을 생각해서 담배피우는 사람에게 담배부작용을 최소화시킬수 있는 음식이 있을까요? 흡연자의 건강을 챙기는 음식?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 담배를 피우게 되면 폐 건강이 좋지 않기 때문에 연근 같은 것을 드시는 것이 좋고

오이 당근 파프리카 같은 비타민 C가 많이 들어있는 음식을 드시는 것이 좋습니다