양념된 닭가슴살도 다이어트에 좋은가요?

운동을 하면서 일반 닭가슴살을 먹다보니 힘들어서 양념된 닭가슴살을 먹어볼까 하는데 양념된 닭가슴살도 다이어트에 도움이 되겠지요?