골프를 이제 막 배우고 있는데 손가락이 너무 아파요

Question

골프를 배우기 시작했는데손가락이 너무 아파요주먹을 쥐고 펴고 하기도 힘든데어떻게 치료를 해야할까요?병원 치료외에 평상시 집에서 해주면 좋은 관리법이 있다면 알려주세요

채홍석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.골프 좋아하시는 분 손가락 통증의 경우 질환으로서는 방아쇠 수지가 많습니다손가락을 많이 굽히는 것으로 생기는 병이며 스트레칭으로 호전이 가능합니다https://www.kyeonggi.com/

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.과사용이나 외상에 의한 통증은 1-2주 정도 휴식을 취하는게 가장 효과적입니다. 쉬어보시고, 근력이 강화되면서 적응하다보면 통증이 덜할 것으로 기대할 수 있습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

골프를 하면서 손에 발생하는 충격이 누적되면서 통증이 생기는 것이 아닐까 싶습니다. 골프를 하는 강도를 줄여보시고 아니면 충분히 회복이 될 때까지 잠시 중단하는 것도 방법입니다. 혹시라도 관절 부위의 이상 등 가능성에 대해서 우려스럽다면 정형외과 진료 및 검진을 받아보시길 바랍니다. 집에서 할 수 있는 특별한 관리법이 있지는 않습니다,

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 골프 이후에 발생하는 손가락 통증은 관절염이나 방아쇠 수지와 같은 힘줄염일 가능성이 있습니다. 손에 가해지는 충격을 최소화하고 온찜질을 하면서 경과를 보실수 있으며 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 체외 충격파나 물리 치료, 주사 치료 등을 시행할수 있습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손가락에 힘을 많이 주게 되면 아플 수 있지요. 가장 좋은 방법은 자극을 최소화 하는 겁니다. 골프는 당분간 중단해 보시는 것이 어떨까 싶습니다. 소염 진통제를 드시면서 냉찜질을 해주셔도 좋구요.

최원제 의사 · Answer

안녕하세요. 최원제 의사입니다.손에 너무 힘을 주고 스윙을 하시는 것 같네요. 골프든 테니스든 몸이 아프면서 하는 운동은 아닙니다. 프로에게 자세교정을 받아보시고 통증에 대해서는 수부정형외과 진료를 받아보세요. 평상시에는 따뜻한 물에 적힌 수건 등으로 찜질을 해주면 도움이 됩니다.