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빼어난안경곰147
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스트레칭 같은 경우 하루에 몇분정도 해주는게 좋은가요?

안녕하세요. 근육을 이완시켜주고 피로를 풀어줄수 있다고 해서 스트레칭을 자주 해주라고 하던데 스트레칭 같은 경우는 하루에 몇분정도 해주는게 좋은가요?

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